Voici deux idées de quiches à faire pour varier vos repas Quiches courgettes / chèvre Pour 1 quiche : - 1 pâte brisée - 3 oeufs - 1...

Ingrédients pour 4 personnes : - 250g de lentilles (j’ai utilisé un trio de lentilles) - 50cl de bouillon de légumes - 1 boîte de pulpe...

Ingrédients pour 5 personnes : - 2 bananes - 2 pommes - 120g de flocons d’avoine - 40g de farine - 4 cuillères à soupe de lait - 2...

Recette inspirée de celle de @celia.dietetique Ingrédients pour 5 personnes : - 2 bananes - 2 pommes - 120g de flocons d’avoine - 40g de...

Recette de @charlottemug Ingrédients pour 4 personnes : * 4 blancs de poulet * 200ml de lait de coco * 3 cuillères à soupe de sauce soja...

Par quoi remplacer le sucre lorsqu'on veut le limiter dans notre alimentation ? Voici quelques exemples d'aliments pouvant être utilisés...

Ingrédients pour un gâteau : - 500g de fromage blanc - 3 oeufs - 1 citron - 110g de farine - 80g de sucre Déroulé de la recette :...

Ingrédients pour une dizaine de muffins : 150g de sucre de canne 2 oeufs entiers 10cl d'huile de noix /tournesol (un petit verre) 25cl de...

Ingrédients pour 4 personnes : - 200g de lentilles corail - 3 courgettes - 1 oignon - 1 gousse d’ail - Quelques tomates cerises - 200ml...

Ingrédients pour 6-8 personnes : - 2 oeufs - 30g de sucre - 1 sachet de sucre vanillé - 20g de beurre - 10 cl de lait - 70g de farine - 1...

Une idée de plus pour un goûter ou un dessert réussi ! Le plus intéressant est de faire une compote maison avec des pommes, un petit peu...

Pour 2 personnes, j’ai utilisé : - 250g de crevettes - 1 oignon - 2 cuillères à soupe d’huile - 2 cuillères à soupe de concentré de...

Nombreuses de ces céréales anciennes étaient tombées dans l'oubli mais elles font leur grand retour. Voici un article pour vous permettre...