Ateliers cuisine
et conférences diététique et santé

Diététicienne à Avignon, je propose des ateliers cuisine et des conférences diététique et santé à destination des établissements collectifs (entreprises, collectivités, établissements scolaires ou centres sociaux). Vous souhaitez sensibiliser vos collaborateurs, administrés, usagers ou élèves à l’intérêt d’adopter une alimentation équilibrée ? Titulaire d’un BTS diététique et diplômée en enseignement-éducation, je leur apprends comment cuisiner et manger sainement. À votre écoute, je propose des interventions généralistes ou personnalisées.

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L'éducation nutritionnelle au service de la santé

Un régime alimentaire sain est un des premiers facteurs de bonne santé. Des apports nutritionnels équilibrés sont essentiels pour conserver énergie, concentration, attention et productivité tout au long de la journée. Pourtant de nombreuses personnes partent chaque matin de chez elle le ventre vide ou se contentent d'un sandwich au déjeuner. Parce que c’est plus pratique. Parce qu’elles manquent de temps. 

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À travers ces ateliers cuisine et conférences et en tant que diététicienne, je combats ces idées reçues. Ma mission : montrer que bien se nourrir, c’est facile et rapide. Grâce à mon expertise diététique et mes conseils nutritionnels et culinaires qualifiés, chacun apprendra les bases fondamentales d’une assiette équilibrée. Les participants pourront également tester des recettes saines, rapides et faciles à réaliser.

Pourquoi organiser une conférence ou un atelier cuisine dans votre établissement ?

Professionnelle de la diététique et de la nutrition, je propose des animations collectives afin de transmettre ses connaissances au plus grand monde. C’est aussi un temps de partage et de motivation que vous offrez aux participants. 

L’offre dédiée aux entreprises et collectivités

Vous souhaitez encourager vos collaborateurs à adopter un comportement alimentaire plus sain, qui préserve leurs capacités cognitives, leur productivité et leur santé à long terme ? Je propose des offres adaptées aux entreprises et collectivités. Dans mes animations, j’explique à vos salariés l’intérêt d’un régime alimentaire équilibré. Je leur transmets des solutions rapides et faciles pour bien manger, quelles que soient les contraintes. Je m’adapte à vos problématiques. Je suis notamment intervenue sur la thématique des conséquences sur l’alimentation du travail en horaires décalés.

L’offre dédiée aux établissements scolaires

Vous constatez que les capacités d’attention et de mémorisation de vos élèves déclinent à certains moments de la journée ? C’est un phénomène physiologique en lien avec leur équilibre alimentaire et nutritionnel. Licenciée en éducation-enseignement, j’apprends aux enfants et adolescents comment mieux manger, sous un angle pédagogique et ludique. De bonnes habitudes alimentaires dès le plus jeune âge sont plus faciles à conserver à l’âge adulte. C’est aussi un outil efficace pour toucher les familles auxquelles les enfants raconteront leurs expériences.

J’interviens en maternelle, primaire, collège ou lycée. Les dernières interventions réalisées :

  • Initiation des 6èmes aux familles alimentaires et à la digestion

  • Interventions pour les 3èmes sur le sport, l'acné et le syndrome pré menstruel

  • Activité en maternelle "plantation de graines" pour illustrer "d'où proviennent les aliments que nous consommons ?"

  • Animation en primaire autour de la pomme et de la « cuisine anti-gaspillage ».

L’offre dédiée aux centres sociaux

Vous souhaitez montrer à ceux qui fréquentent votre centre social que manger sainement est accessible à tous ? Mon offre est très variée. Quelques exemples : échanges sur la santé des os, les troubles digestifs, le lien entre sommeil et alimentation ; ateliers cuisine de préparation de pokebowls ou de repas festifs et équilibrés. Une journée thématique peut également être organisée. Dernière en date : une journée consacrée à "Mon diabète et moi". 

Vous êtes intéressé pour organiser un atelier cuisine ou une conférence sur le thème de la santé et de la nutrition ? N’hésitez pas à me contacter !